Dobrodošli v OA. Dobrodošli doma.
Podajam ti roko in skupaj lahko naredimo tisto, česar nikoli nismo zmogli sami.
Spoznaj program okrevanja OA in se nam pridruži!
Smo Anonimni prekomerni jedci, skupina za samopomoč in delujemo na prostovoljni osnovi. Program, ki ga prakticiramo, je primeren tudi za druge motnje hranjenja (bulimija, anoreksija, ortoreksija …).
BREZPLAČNA BROŠURA
Kako začeti?
Pred tabo je knjižica “Kako začeti?”, ki ti bo odprla svet v okrevanja od motenj hranjenja.
V njej najdeš naslednje:
- Odgovor na vprašanje: “Ali sem prekomerni jedec?”
- Katera so orodja okrevanja?
- Kako si zgraditi zdrav načrt prehranjevanja? + praktični primeri prehranskih načrtov
- Kakšen je naš ključ do uspeha vzdrževanja abstinence?
- Pogosta vprašanja in odgovore na dileme v zvezi z motnjami hranjenja.
Na kratko – v njej najdeš vse, kar mora vedeti novinec.
Nisi več sam/-a
Mnogi izmed nas smo prišli v OA, ker smo močno trpeli zaradi sramu, ki smo ga čutili zaradi prenajedanja. Govorili so nam, da smo požrešni, da moramo imeti več volje, samodiscipline in samokontrole. Kot da bi bilo to mogoče…
Ko smo prišli v OA, smo ugotovili, da trpimo zaradi bolezni, ki je odvisnost od hrane – alergija telesa in obsedenost uma. Olajšanje, ki smo ga ob tem občutili, je bilo ogromno. Vendar zaradi določenih razlogov to možnost osvoboditve često nismo želeli deliti z drugimi ali pa tega nismo bili sposobni.
V OA smo odkrili, da se naša življenja začnejo spreminjati samo takrat, ko drugim zaupamo naravo svoje bolezni. Nekateri so morda dobili sovražen odgovor, vendar pa je večina od nas ugotovila, da so naši pravi prijatelji navdušeni, da smo našli rešitev problemov in način življenja, ki prinaša mir, dostojanstvo in koristnost v naša življenja.
Tisti v naši bližini, ki so vedeli, kako močno se borimo na mnogih področjih življenja, so bili presrečni, da nas končno vidijo zadovoljne. Mnogi od njih so se močno trudili, da bi razumeli naše vedenje, še posebej, ko so nas videli lagati in goljufati.
Tisti, ki so videli, kako postavljamo hrano na prvo mesto, pred potrebami naših družin, so imeli res dober razlog, da cenijo napredovanje v našem vedenju.
Osnovni namen skupnosti OA je širiti sporočilo o okrevanju drugim kompulzivnim jedcem.
“Pred prenajedanjem nas nič ne dela tako imune, kot je intenzivno delo z drugimi.”
Kako ti lahko pomagamo?
Ne glede na to ali iščeš informacije zase ali za svojo ljubljeno osebo, ti nudimo naše kolektivno znanje, ki smo ga zbrali skozi leta.
Prebrskaj po naših osebnih zgodbah in preveri, ali je moja zgodba tudi tvoja zgodba.
Zjutraj rojevam svetle misli in po božji volji hodim po poti hvaležnosti
Zjutraj rojevam svetle misli, Ječanje zaradi bolečine ne prinaša koristi. Ustvarjam hvaležnost za nov življenja dan, Treniram živeti trenutke, da udejanjim Božji plan. Radost, veselje si prikličem v srce, A v duši, mislih hvaležnost [...]
OA pesem
Hrana, moja prva misel, ko se zjutraj zbudim, In zadnja, ko zvečer zaspim. Sladko, slano, vseeno kaj in to ni en sam grižljaj. Jem in jem in ne končam, le da zadovoljstvo imam. Jem, [...]
Med štirimi stenami: “Ko živiš samo še za hrano”
Skupnost OA se je predstavila v radijski oddaji "Med štirimi stenami" na Radio Prvi. Prispevek pripravila: Lucija Fatur Skupina Anonimnih prekomernih jedcev je skupina za samopomoč in deluje na prostovoljni osnovi. Program ni namenjen [...]
Ne reagiram. Izberem svoj odziv
Od zadnjega obroka so minile tri ure, do naslednjega sta še dve. Slišim, kako vsi družinski člani zapustijo stanovanje in za sabo zaklenejo vrata. Prav ta zvok zaklepanja vrat je zame navadno iztočnica, da se [...]