|
Ali se sprašujete, če ste kompulzivni jedec/jedka? |
|
|
|
|
Poskusite odgovoriti na vprašanja:
- Ali jeste, čeprav niste lačni?
- Se prenajedate brez pravega razloga?
- Imate po prenajedanju občutek krivde in slabe vesti?
- Preveč časa in misli namenite hrani?
- Se veselite in pričakujete trenutke, ko boste lahko jedli sami?
- Ali te skrivne obroke že vnaprej planirate?
- Ali pred drugimi jeste v razumnih merah in to nadoknadite, ko ste sami?
- Ali vaša teža vpliva na način vašega življenja?
- Ste bili na dieti en teden ( ali več ), vendar niste dosegli svojega cilja?
- Vam je pred kratkim kdo svetoval, da boste problem debelosti rešili tako, da boste uporabili malo več volje?
- Ste še vedno prepričani, da lahko shujšate, ko boste to hoteli, čeprav realnost tega ne potrjuje?
- Hrepenite po dodatni hrani med obroki, ob določenem času, najsi bo to podnevi ali ponoči?
- jeste, da bi pobegnili pred skrbmi in težavami?
- Ali ste bili kdaj zdravljeni zaradi odvisnosti od hrane oz. motenj hranjenja?
- Ali vaše prehrambene navade vas ali koga drugega onesrečujejo?
Ali ste z "DA" odgovorili na tri ali več vprašanj?
Če ste, je mogoče, da že imate - ali pa ste na najboljši poti, da boste imeli probleme s kompulzivnim - prisilnim, nezmernim uživanjem hrane. Ugotovili smo, kako ustaviti to napredujočo bolezen - tako, da živimo po izročilih 12.-ih korakov in 12-ih izročil v skupnosti Overeaters Anonymous.
|
|
Preberite več...
|
|
Obiskovalci